Jakub Chomát - instruktor Wim Hof metody
Tentokrát byl hostem Jakub Chomát, instruktor metody Wima Hofa. Jedná se o metodu skládající se z dýchacích a otužovacích cvičení, která posouvají limity lidského těla a zároveň zlepšují imunitní systém. Kuba nám povyprávěl o tom, jak se k otužování dostal a jak se dozvěděl o Wimu Hofovi. Dále nám Kuba vysvětlil, jak by lidé měli s otužováním začít a jak vůbec probíhá zisk certifikátu, který je potřeba k vykonávání instruktora. Otužovat se ale nemusíme pouze studenou vodou, jedním z řešení může být i nošení menší vrstvy oblečení v zimě.
Budeme rádi když Vás tento podcast inspiruje/motivuje právě k otužování, ať už ve formě studených sprch, otužování se v rybníku nebo nošením menší vrstvy oblečení.
Kubův instagram - https://www.instagram.com/jakub_se_otuzuje/
Music provided by FreeBeats.io
https://freebeats.io/
Podcast Je to kulatý? je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.