22:14
06.08.2025
ZOOM: Obezitogenní prostředí, síla svalů a nesmysly ve výživě. Nutriční terapeut Miroslav Šindelář o tom, co nám věda skutečně říká o zdraví a dlouhověkosti.
Celý díl najdete na našem HeroHero a Patreonu.Proč je dnes tak těžké udržet si zdravou hmotnost? Co způsobuje nedostatek svalové síly a proč je pro zdraví nebezpečnější než vysoký tlak? Jakou roli hraje spánek, pohyb a strava?Mluvili jsme i o doplňcích stravy, efektu sauny a o tom, kde končí inspira...
