PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2024 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Hýb sa. Dobre jedz. A spi.

Hýb sa. Dobre jedz. A spi.

Autor: Silvia Nipcova a Katka Korecka
Hýb sa. Dobre jedz. Spi. Toto je podcast o zdravom životnom štýle. To, čo ješ, či športuješ a dokonca aj či dobre spíš má vplyv na tvoje telo, zdravie, či náladu. Vypočuj si náš pohľad na veci podložený najnošími poznatkami. Milovníčka zdravého životného štýlu a advokátka Silvia Makovníková, ktorá sa vzdeláva online na Shaw academy a novinárka Katarína Korecká.

Podcast Hýb sa. Dobre jedz. A spi. je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (18 epizód)

15:15
  
01.05.2024

Dýchaj, môže Ti to zachrániť život 😉

Dych je dôležitý, má blahodárne účinky na naše zdravie - psychické, aj fyzické. Vo veľkom ho využívajú napríklad aj vrcholový športovci. Prečo je to tak, o tom už viac prezradila Silvia. Článok k téme nájdeš na https://www.foodforhealth.sk/dychaj-pomaly-rychlo-alebo-vobec/ alebo na IG: foodforhealth...
18:33
  
06.01.2024

Kolagén - je to len biznis alebo naozaj funguje?

Kolagénový biznis rastie a rastú aj jeho zisky. Každá zásadnejšia influencerka ho má v ponuke, niektoré majú dokonca vlastné značky. Sľuby sú naozaj veľké - mladá, dokonalá pleť bez vrások. Na akých základoch však stoja tieto tvrdenia? Sú naozaj kolagénové produkty také účinné, alebo ide iba o dobrý...
31:48
  
13.10.2022

Úžasné benefity cvičenia yogy

Rozhovor so skvelou Ninou Menkynovou o benefitoch yogy pre naše zdravie - to duševné aj to fyzické. Pozhovárali sme sa o tom, ako nám yoga do života prináša rovnováhu, posilňuje imunitu, aj pomáha zvládať stres, kedy je najvhodnejšie ju cvičiť v rámci dňa i ženského cyklu, prečo prispieva k dlhoveko...
20:53
  
28.08.2022

Zvýšený cukor v krvi - jeden z top 5 zabijakov človeka

1 z 10 ľudí na Slovensku má diabetes 2. typu. Prediabes majú možno aj 2 ľudia z 10. Ako zistíš, či máš prediabetes? Prečo je dôležité venovať tomu pozornosť? V rozhovore s MUDr. Barboou Zobokovou sa dozvieš nielen odpovede na tieto otázky, ale aj veľmi praktické tipy kedy a čo jesť, či nejesť. Zabud...
17:51
  
17.04.2022

Dlhovekosť, alebo ako žiť dlho a kvalitne

Starnutie, to je jedna z mála istôt nášho života. Vedci sú vraj už len kúsok od objavu pilulky dlhovekosti. Ako sa dožiť vysokého veku v zdraví a pohode? Je to len na nás. Viac o dlhovekosti - a strave, a hladovaní, a pohybe, a horméze, a kolagéne, a pilulkách proti starobe na webe https://foodforhe...
13:10
  
18.01.2022

Cukor - dá sa zbaviť závislosti?

Cukor môže byť rovnako návykový ako droga. Navyše si ho naše telo môže vyžadovať stále viac. Prečo je to tak a čo s tým môžeme robiť? 
12:08
  
04.12.2021

Káva - priateľ či nepriateľ?

Dali by sa o nej písať básne a skúmať jej história, rozjímať nad jej  vôňou a chuťou, no bol by to dlhý článok. Budem sa sústrediť na jej  benefity či opak pre naše zdravie. A budú to skôr benefity. Obsahuje  totiž množstvo antioxidantov a iných fytonutrientov, ktoré nám robia  dobre. V konečnom dôs...
13:24
  
04.10.2021

Piť, či nepiť mlieko?

Aké mlieko dnes pijeme? Čo má vplyv na jeho kvalitu? V zásade by bolo dobré poznať kravku osobne a presne vedieť kde a na čom sa pasie. To je samozrejme nemožné. Je vôbec potrebné piť mlieko? Vypočujte si náš podcast. 
10:16
  
10.07.2021

Koreniny a bylinky dokážu zázraky

Daj si 10 min pauzu a vypočuj si tento podcast pri káve so škoricou, ibištekovom čaji, či smoothie s mätou. 🤗☕🍵 Vždy keď varíš, chystáš jesť alebo už máš jedlo hotové, opýtaj sa sama seba: "Čím by som si to mohla 'posypať'?" Urobíš tak veľa pre svoje zdravie. 🧡 Pýtala sa ma Katka Korecká. PS: Rím...
14:01
  
27.05.2021

Zázračná molekula NO

Čo sa skrýva za označením NO? Chemici tušia správne - oxid dusnatý. Jeho účinky v našom tele sú fantastické. Silvia najprv ani nechcela veriť, ale dala mu šancu a všetko si naštudovala a preverila. 
13:46
  
03.05.2021

Voda - pravda a mýty

Má význam ráno vypiť pohár vody? Piť vodu z vodovodu, či radšej fľaškovanú? A má pitie vody vplyv na chudnutie?
12:24
  
28.01.2021

Mikrobióm - tvoje druhé ja

Mikróby v našom čreve tvoria tzv. mikrobióm. Mikróbov máme v sebe až 10-krát viac ako ľudských buniek. Spolu vážia toľko, čo ľudský mozog. Zaujímave, nemyslíte? A majú vplyv na kvalitu nášho života. 
08:02
  
06.12.2020

Ako správne robiť detox

Vedeli ste, že detox nie je len otázkou pár dní, alebo týždňov? Treba ho zaradiť do života na dennej báze. Prečo? A ako? Prezradíme vám. 
08:29
  
09.11.2020

Antioxidant silnejší než Ečko

Ktorý antioxidant je silnejší ako slávne Éčko? Je to antioxidant Q10. Jeho úloha v našom tele je dosť dôležitá. Vypočuj si náš podcast. Ak sa chceš dozvedieť viac, navštív blog FoodForHealth  https://health-food-ie.com/2020/10/20/antioxidant-silnejsi-nez-ecko/
06:18
  
01.11.2020

Omega 3, alebo prečo jesť rybí tuk

Zrejme ste už o nich počuli, ale o čo presne ide. Čo sú to tie Omega 3 mastné kyseliny, a prečo by sme ich mali mať dostatok? Vypočujte si. Zaujala Ťa táto téma? Viac nájdeš na Silviinom blogu: https://health-food-ie.com/2020/10/13/nieco-o-tukoch-rybach-a-omega-3/
06:22
  
26.10.2020

Vyspi sa do štíhlosti

Dievčatá sa o chudnutí, diétach a štíhlosti môžu rozprávať donekonečna. Preto ma zaujalo, že do štíhlosti sa dá jednoducho vyspať.  Ak ťa téma zaujala, viac nájdeš tu: https://health-food-ie.com/2020/09/21/vyspi-sa-do-stihlosti/. 
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.