![#8 [SPECIÁL] Jak se vyrovnávat se stresem a strachem a udržet si vnitřní klid](https://cdn.podmaz.sk/e9/8c/8-special-jak-se-vyrovnavat-se-stresem-a-strachem-a-udrzet-si-vnitrni-klid-e98c72.jpg?width=300)
#8 [SPECIÁL] Jak se vyrovnávat se stresem a strachem a udržet si vnitřní klid
Toto speciální vydání jsem pro vás natočila, abych vám dala nadhled nad tím, jak zvládat velký stres a strach a jak se spíš ladit na pohodu a udržet si svůj vnitřní klid, i přesto, co se kolem vás a ve světě děje.
V této epizodě se dozvíte:
- Jak váš mozek zpracovává informace
- Co je to subjektivní realita a jak si ji tvoříme
- Co je to epigenetika
- Výzkum neurovědce Paul McLeana a jeho teorie trojjediného mozku
- Co se děje ve vašem těle, pokud pociťujete stres a strach
- Co je to koherence
- Jak je možné, že tělo a mysl jsou propojeny
- Výzkum psycholožky Amy Joy Casseberry Cuddy
- Pět praktických tipů, jak se dostat víc do pohody a udržet si vnitřní klid
- Inspirující myšlenka na závěr
Líbil se Ti podcast? Pak mu dej like a odběr, aby Ti žádný další neutekl.
Kde mě najdeš? Můžeš mě také sledovat na Instagramu pod účtem @marketakralova.cz, Facebooku @marketakralova.cz, YouTube @marketakralova_cz Ale v první řadě prozkoumej můj web: www.MarketaKralova.cz Napsat mi můžeš na marketa@solisortus.cz
Moc děkuji.
Podcast Hurá za poznáním s Markétou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.