Strach patrí do hôr rovnako ako skaly, sneh či vietor. Niekedy nás chráni, inokedy nás dokáže paralyzovať. Ako rozlíšiť zdravý rešpekt od strachu, ktorý nám bráni robiť správne rozhodnutia?

V tejto epizóde podcastu Horská závislosť som sa rozprával s psychologičkou Petrou Zemanovou o tom:

• Prečo v horách prežívame strach intenzívnejšie než v bežnom živote
• Ako funguje naša psychika v stresových a rizikových situáciách
• Prečo niektorí ľudia dokážu zachovať chladnú hlavu a iní podľahnú panike
• Ako pracovať so strachom pred výstupom, lezením alebo exponovaným terénom
• Aké techniky nám môžu pomôcť zvládnuť náročné situácie v horách

Rozprávali sme sa otvorene o emóciách, rozhodovaní pod tlakom aj o tom, prečo nie je cieľom strach odstrániť, ale naučiť sa s ním pracovať.

🎁 SÚŤAŽ O KARABÍNU BLACK DIAMOND

Podeľte sa v komentári o svoju skúsenosť so strachom v horách. Čoho ste sa najviac báli a ako ste danú situáciu zvládli?

Zo všetkých komentárov vyžrebujeme jedného výhercu, ktorý získa karabínu od Black Diamond

Ak sa pohybujete v horách, leziete, skialpujete alebo jednoducho radi posúvate svoje hranice, tento rozhovor vám môže ponúknuť nový pohľad na jednu z najsilnejších emócií, ktoré v horách zažívame.

🔔 Nezabudnite dať like, odber a zapnúť si notifikácie, aby ste nezmeškali ďalšie zaujímavé rozhovory.

Podcast "Horská závislosť" si môžete vypočuť aj na Spotify alebo Apple Podcasts.Spotify ➡ ⁠https://open.spotify.com/show/6X3WghB... Podcasts ➡ ⁠https://podcasts.apple.com/sk/podcast...

Video + edit: Daniel Faix IG @_danielfaix_/