Různě velká psychická traumata máme všichni. Jejich důsledkem je, že prožíváme v životě mnoho stresu. Když nám dlouhodobě chybí zklidnění a relaxace nebo prožíváme akutní velký stres, třeba ze ztráty blízké osoby, následky stresu na naše tělo dokážou být ničivé. Protože nashromážděná energie stresu v těle zůstává, způsobuje blokády na úrovni svalové, které se mohou projevit potížemi s dýcháním, bolestmi zad a jiných částí těla, mohou přijít ale i autoimunitní onemocnění, náhlé kolapsy a jiná psychosomatická onemocnění. „Pustit v takové chvíli všechno z hlavy a nedělat chvíli nic je pro mnoho z nás nemožné, pomoci mohou meditační techniky i speciální biodynamické masáže, které z těla vypouští stres,“ říká bývalá lékařka zdravotnické záchranné služby MUDr. Dana Hlaváčková. Ve své praxi kombinuje západní přístup k léčení s alternativními technikami energetické práce s tělem, jako jsou speciální biodynamické masáže, relaxační cvičení, meditace a jóga. Proč je nezbytné naučit se relaxovat a jak na to, prozradí v podcastu lékařka.