#4 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.
---
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:
- Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
- Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
- Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
- Co dělat, když nemám hlad?
- Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
Mého hosta najdete zde:
Instagram: Honza.Tobiska
STACA Lifestyle coach
🟦 Moje odkazy: Web: www.hokejovamama.cz FB: @Hokejová máma IG: @hokejova_mama_podcast Threads: @hokejova_mama_podcast
Podcast Hokejová máma je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.