#2 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.
---
Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Unlimited performance.
Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti.
- Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
- Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
- Protein - jak vybrat ten správný?
- Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
- Jak zajistit výživu v době sezóny?
Mého hostanajdete zde www.sportovnidite.cz.
🟦 Moje odkazy: Web: www.hokejovamama.cz FB: @Hokejová máma IG: @hokejova_mama_podcast Threads: @hokejova_mama_podcast
Podcast Hokejová máma je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.