Martin Held: Kdy a jak začít trénovat po sezóně?
Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?
Co dělat po sezóně?
Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?
V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.
V rozhovoru se dozvíte:
- proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,
- jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,
- proč je u dětí důležitější technika než síla,
- jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,
- jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.
Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.
Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?
🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY
Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/
Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheld
STACA tým je také na Instagramu👉 @staca_cz
#hokejovamama #stacacz
Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz
Podcast Hokejová máma je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.