V této epizodě Hedepy Talks nám jedna z našich terapeutek, Ivana Chrtová, prozradí klíčová témata týkající se vztahů a efektivní komunikace. Proč někteří lidé snadno navazují vztahy, zatímco jiní s nimi bojují? Jaké jsou nejčastější chyby ve vztazích, které vás mohou stát důvěru partnera? A jak může psychoterapie pomoci při řešení osobních a partnerských potíží? Společně s Ivanou se podíváme na to, jak lépe komunikovat a jak zlepšit vztahy nejen s ostatními, ale i se sebou samými.

Co se v epizodě dozvíte:

• Jak komunikovat své hranice a vycházet i s těmi, kteří nám nesedí.

• Techniky, jak zlepšit schopnost komunikace a postupně překonávat introverzi.

• Jaký vliv má schopnost naslouchat na otevřenost druhých.

• Proč konstruktivní kritika může být těžko přijímána a jak s ní pracovat.

• Co je důležité pro úspěšné zvládnutí vztahů, i když se zdají obtížné.