Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí.

Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě.

Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte:

• Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině

• Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí

• Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě

• Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému

• Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních

• Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí

• Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat

• Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy

• S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí