PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
EMFA
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
HEALLO

HEALLO

Autor: @HEALLO
Podcast o tom, co je pod povrchem. Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit. Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě. Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám. Nové epizody každý týden. 🖤 www.katerinaheallo.com

Podcast HEALLO je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (96 epizód)

18:53
  
29.12.2024

#46 Jak se zbavit pochybností o sobě (2.díl)

Vítejte u druhého dílu této minisérie jak přestat žít život podle ostatních. Tentokrát se zaměříme, zcela prakticky, na techniku pozorovatele! A nebude chybět ani úkol na příště! 😉 Tak ať se dobře poslouchá 🎙️❤️
38:08
  
22.12.2024

#45 Jak se zbavit pochybností o sobě (1.díl)

...aneb jak přestat žít život podle názoru druhých. Vítám vás u této minisérie, která bude mít 5 dílů. Velice často se setkávám s tím, že pochybujeme, o sobě. Nežijeme podle našich přání, ale podle přání druhých. Nedáváme se na první místo. Pojďme to změnit ❤️
30:39
  
08.12.2024

#43 Jak já vidím intuitivní stravování

Co je intuitivní stravování a proč si myslím, že má velký smysl. Kdy k němu přistoupit. A proč jsem se rozhodla věnovat jemu kurz "Jiné Vánoce"? O tom a více diskutujeme na HeroHero ❤️
10:59
  
01.12.2024

#42 Mé poděkování a 2 nahrávky do uší 🎙️

Mé poděkování za vaši přízeň, za vaše poslechy a za to, že tu spolu jsme ❤️ Připravila jsem si pro vás dvě nahrávky do uší z 3denního kurzu Reset mysli, který je úplně zdarma 👉🏻 ZDE. Ranní začíná v 6:30. Večerní v 8:50. Tak ať se dobře poslouchají ❤️🎙️
20:13
  
24.11.2024

#41 Co nám naše "cesta" říká a jak to aplikovat do života

V této epizodě mluvím o životní zkušenosti. O poučení se z událostí. O tom, jak není nutné si něco vyčítat, ale brát to jako informaci. Námětem na tuto epizodu byla lekce z HEALLO®365. Tak se tam třeba uvidíme 😉❤️
24:38
  
17.11.2024

#40 Jak se o sebe starat v menopauze

V tomto podcastu se vracím k tématu, se kterým se na mě obrací mé klientky. Vážně to musí být, že se mi v menopauze ukládá tuk kolem břicha a prostě to tak je? Anebo to mohu "pře-cvičit" či "hladověním" vyřešit? Hmmm...Možná ne tak úplně ❤️😉
36:41
  
03.11.2024

#38 Můj divnohlas 😉 a mýty o dietách

V této epizodě povídám o mýtech, se kterými se často setkávám. Srdečně vás zvu do HeroHero komunity ZDE a také se přidejte k mému "srdečnímu" kurzu HEALLO® Level 1 ❤️❤️❤️ ZDE
27:05
  
20.10.2024

#36 Jak zvládat život a neuchylovat se k jídlu

🎧 Tato epizoda vznikla, neboť jsem prožila v posledních dnech veliký smutek a jídlo by mohlo být jednou z mých kompenzačních mechanismů... Proto se v dnešní epizodě ponořím do tématu emočního jedení a objevíme, jak se vyrovnat s náročnými životními situacemi bez útěchy v jídle. 🧠 Dozvíte se: Proč s...
14:37
  
13.10.2024

#35 Holistické zdraví aneb cesta k rovnováze těla a mysli

👉🏻 V tomto díle se ponoříme do světa holistického zdraví a objevíme, jak sladit tělo a mysl pro optimální životní pohodu. Dozvíte se, jak malé, každodenní změny mohou vést k velkým výsledkům ve vašem celkovém zdraví a well-beingu. Ať už jste na začátku své cesty ke zdraví nebo hledáte způsoby, jak...
43:02
  
06.10.2024

#34 Osobní povídání o mně (část 1.)

Toto je takové osobní povídání o tom, jak jsem chtěla vystoupit z předurčení, ve kterých jsem vyrostla. 🫶 O tom, jak a proč lidi nehodnotím a nechávám je zkrátka "žít v jejich osobním prostoru" a snažím se v lidech vidět to hezké i zranění, která možná v duši mají. ❤️ Proč si neberu věci osobně a co...
15:34
  
29.09.2024

#33 Jak přestat používat jídlo jako emocionální únik

V dnešním dílu 🎙️ se zaměříme na téma, které se dotýká mnoha z nás – jak přestat používat jídlo jako emocionální únik. Proč saháme po jídle ve chvílích stresu, smutku nebo únavy? Jaké jsou dlouhodobé důsledky emocionálního jedení a jak s tímto návykem bojovat? Probereme praktické tipy, jak rozpozn...
16:50
  
22.09.2024

#32 Jak bojovat se stresem

Stres je součástí našich životů ať chceme či ne. Můžeme s ním ale bojovat a praktikovat techniky, které stresové napětí sníží. I o tom se bavíme v tomto podcastu, tak ať se dobře poslouchá 😉❤️
15:47
  
15.09.2024

#31 Jak pracovat s pocity viny po přejedení

V této epizodě mluvím o pocitech viny po přejídání a o tom, jak s nimi pracovat. V podcastu mluvím také o tom, proč se po jídle cítíme provinile, jak změnit své myšlení a jaké jsou praktické strategie pro lepší vztah k jídlu 🥗
37:13
  
01.09.2024

#30 Pasti diet a na co si dát pozor

O tom, že diety nefungují, o tom mluvím skoro v každém podcastu. Ráda bych ale mluvila i o tom, že často mají diety vliv i na naše sebevědomí. Dostáváme se do začarovaného kolečka diet, výčitek a následně naopak zvýšení váhy, místo jejího snížení. Hmmm...proč to tak je? Pojďme si o tom popovídat ❤️...
17:02
  
15.08.2024

#29 (peri)Menopauza jako období každé ženy

Sama jsem si prošla předčasnou menopauzou, nebyla jsem na ni připravená, nebyla jsem informována a nemohla jsem mít děti. Přesto mi tato moje osobní zkušenost dala sílu a poslání pomáhat ženám. V tomto podcastu se s vámi tedy podělím o své osobní zkušenosti pro zvládání perimenopauzy a menopauzy. A...
31:00
  
01.08.2024

#28 Jak je to tedy s tím energetickým výdejem?

Diskutované téma, na které je mnoho názorů. V tomto podcastu hovořím o své praxi a o tom, co se mi osvědčilo a 100% tomu věřím ❤️ Z mé zkušenosti jíme málo (👉🏻 nyní se nebavím o kvalitě potravin a průmyslově zpracovaných potravinách)! V podcastu povídám o tom, jak jsou častokrát tabulky nastaveny a...
31:17
  
15.07.2024

#27 Emocionální versus fyzický hlad a jak je poznat

V tomto díle 🎙️ budeme zkoumat rozdíly mezi fyzickým a emocionálním hladem. Naučíme se, jak tyto rozdíly rozpoznat a jak na ně reagovat, abychom mohli lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám. V tomto díle se dozvíte: 🔑 Jak se projevuje fyzický hlad a jak jej rozpoznat 🔑 Co je to emocionální hlad...
21:34
  
01.07.2024

#26 Epizoda s Ryanem Brady č.4 (v angličtině)

🎙️ V této epizodě se ponoříme do osobní cesty, jak si udržet zdravé stravovací návyky tváří v tvář každodenním pokušením, jako je rychlé občerstvení. Sdílím svou zkušenosti a mé odborné vzdělání. Zabýváme se důležitostí pestré a barevné stravy, úskalí počítání kalorií a psychologické aspekty diet a...
19:14
  
15.06.2024

#25 Epizoda s Ryanem Brady č.3 (v angličtině)

V této epizodě 🎙️se Ryan a já věnuji živé diskuzi o významu relaxace v našich rychlých životech. Probíráme běžné mýty, osobní příběhy stresu a účinné techniky relaxace, od poslechu uklidňujících audio nahrávek až po uklidňující rituál sledování oblohy.
29:12
  
01.06.2024

#24 Záchvatovité přejídání a vliv na váhu

V této epizodě 🎙️ povídám o tom, jak restrikce vedou k přejídání a přejídání nás drží v kolečku nabírání. Bavím se o tom, jaký vliv má přejídání na naší psychiku 🧠 a pokud můžete dnes změnit jednu věc, jaká věc by to byla 🗝️ Tak ať se dobře poslouchá! 🫶❤️
29:30
  
15.05.2024

#23 Jak zvládat nutkání se přejíst

Proč si někdy neuvědomujeme, že se přejídáme? 🍔🍫 Co nás k tomu vede a jaká je síla podvědomí? 🧠 Jaká je souvislost myšlenek a pocitů a jakou pozornost věnovat faktům? 😉 O tom všem se bavíme v této epizodě. Bonusové materiály budou na profilu @myheallo platformě Forendors či HeroHero.
20:17
  
01.05.2024

#22 Epizoda s Ryanem Brady č.2 (v angličtině)

O tom, jak sami k sobě nejsme milí a jak vůči některým se chováme lépe než bychom se chovali k sobě. O mírnosti a laskavosti. I o tom si povídáme s Ryanem. Celou epizodu ve video naleznete ZDE na YouTube ❤️
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.