Moje první otázka pro Barču byla, co se změnilo od doby, kdy jsme se naposledy viděly. „Zhubla jsem 20 kilo a tím snížila vysoký tlak. Zkusila jsem brát pilulky na hubnutí, ale zjistila, že s nimi nelze dlouhodobě zhubnout.“ NECHTĚLA JSEM MÍT VE 20 LETECH VYSOKÝ KREVNÍ TLAK Barča se sebou začala něco dělat, když skončila na váze 108 kilo. Rozhodujícím momentem byla prohlídka u lékaře, který ji naměřil vysoký krevní tlak. Tohle bylo zhruba před dvěma lety. Teď už má Barča krevní tlak v pořádku, díky cvičení a změně stravování. Žádné prášky na snížení vysokého tlaku nebere. Chodí pravidelně cvičit, změnila jídelníček, dává si pozor na to co jí. Taky si občas dopřeje i nezdravoty, protože jí pořád chutnají. ŽÁDNÉ PILULKY NA HUBNUTÍ DLOUHODOBĚ NEFUNGUJÍ Co v podcastu nezaznělo (Bára si na to vzpomněla si až po ukončení nahrávání), že Barča jednou zkoušela jíst pilulky na hubnutí. Její zkušenost s pilulkami byla taková, že když si takovou pilulku dala, tak nemusela půl dne jíst. Neměla vůbec hlad a ani chuť na jídlo. „Byla jsem schopná si dát maximálně jogurt a jablko a byla jsem na celý den najezená.“ Ano, Barča sice zhubla, ale veškerá váha se vrátila velmi rychle zpět. Potom co přestala po 14 dnech pilulky brát, ji dohnal neskutečný hlad. A tak jedla, jedla a jedla, až byla tam, kde začala. Rozhozený organismus, vyhozené peníze a nikam dál se neposunula. Jak říkám já, žádné zkratky v hubnutí neexistují a pokud chcete zhubnout, tak si přečtěte tento článek http://www.hanastipak.cz/chci-zhubnout-s-cim-zacit-a-na-co-se-naopak-vykaslat/ Podobný příběh má i Kačka, která byla prvním hostem v podcastu. Dokázala zhubnout 22 kilo. Její příběh si poslechni tady https://soundcloud.com/hanastipakshow/hss01 Chceš zhubnout a nevíš, jak na to? Napiš mi na hana@hanastipak.cz, ráda ti pomůžu. Chceš další zajímavé informace? Najdi mě na youtube kanále https://hanastipak.cz/youtube Najdi mě na instagramu http://www.hanastipak.cz/instagram Napiš mi na hana@hanastipak.cz Přejdi na mé webové stránky http://www.hanastipak.cz For Mimi by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: www.twinmusicom.org/ Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artist: audionautix.com/