43:30

Podcast: Getstronger

Jeff - Začátky ve cvičení, přetrénování, spánek, deload.

24.01.2021

V dnešním podcastu se dozvíte jaké byly Jeffovi začátky, co si mysli o přetrénování a jak se mu vyvarovat? Jak na kvalitní spánek ?Crossfit a jeho plusy a mínusy. Několik rad pro začátečníky co chtějí začít cvičit.

Podcast Getstronger je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.