Jestli máš někdy pocit, že nejsi dost, ne dost svalnatý, ne dost maskulinní, ne dost „úspěšný“, tahle epizoda je přesně pro tebe. Po delší pauze se Gay Guys vrací a mým hostem je Adam Teryngel, kterého možná znáš z Instagramu jako @ater.coach. Už potřetí spolu usedáme ve studiu, ale tentokrát jdeme úplně na dřeň.

Bavíme se o tom, jak nás formují sociální sítě, fitness průmysl a staré vzorce, proč tak snadno přepínáme do režimu „musím víc, rychleji, líp“ a jak poznat okamžik, kdy se péče o tělo mění v trest. Adam se opírá nejen o svou zkušenost s výzkumem muskulární dysmorfie u mužů, ale hlavně o vlastní cestu k přijetí sebe sama, kterou shrnuje do jednoduchého hesla: „Pro sebe, ne proti sobě.“

Rozmotáváme, jak se rodí nedosažitelné ideály, co s námi dělá neustálé porovnávání s cizí dokonalostí a proč je tak těžké být offline. Otevíráme i nepohodlná témata: hraní rolí, každodenní menšinový stres, tlak na hypermaskulinitu. A místo instantních návodů nabízíme upřímný rozhovor o tom, jak vrátit pohybu a jídlu smysl, který neláme, ale nese. Pokud tě zajímá, kde je hranice „už je to přes čáru“, jak si chránit hlavu v prostředí, které nás učí být věčně nespokojení, a proč může být spokojenost tím největším aktem revoluce, pusť si tuhle epizodu. Je to otevřené, někdy ostřejší, jindy něžné a hlavně opravdové.

Epizoda navazuje i na Intimity Festival (14. - 15. listopadu 2025, Praha Grand Hotel International), kde Adam vystoupí se svým příběhem „Pro sebe, ne proti sobě“. A já budu rád, když mi dáš vědět, jak to máš ty. Napiš mi na IG nebo na martin@gayguys.cz. Tvoje zkušenost může pomoct dalším.

🎧 Tak jo, dej play a nech se vtáhnout.

■ WEB EPIZODY: https://gayguys.cz/zivotni-styl/epizoda-93-5-duvodu-proc-se-gay-muzi-neciti-jako-dost-dobri/