S Michalem Dvořákem si povídáme o mindfulness neboli všímavosti. Z rozhovoru se dozvíte, jak nám cvičení všímavosti může v běžném životě pomoci být klidnější, vyrovnanější a lépe zvládat stres. Povídáme si také o mindful eating neboli vědomém jezení, jelikož je to jedno z témat, kterému se Michal také věnuje. Pro koho je trénink mindfulness vhodný a pro koho ne? Jak s mindfulness začít? To vše se dozvíte v tomto dílu podcastu. Odkazy: www.bemindful.cz