Výcuc z epizódy, která říká o důležitosti správné výživy a životního stylu pro otce a celou rodinu, s důrazem na udržení energie a kognitivních funkcí v náročném životním tempu. Biohacker Dušan Plichta, host podcastu "Fotroviny," vysvětluje, jak výživa mozku a regulace hladiny cukru v krvi ovlivňují emoce a celkovou pohodu. Podkreseľuje, že kvalitní snídaně bohatá na bílkoviny je klíčová pro stabilizaci energie po celý den a doporučuje vědomý výběr potravin, nikoliv striktní diety. Diskutuje se také o vlivu rodičovského příkladu na stravovací návyky dětí a o potřebě vzdělávat se v oblasti zdraví a výživy. Na závěr je zmíněna pozvánka na biohacking summit, kde se lze dozvědět více o pokročilých tématech zdraví a dlouhověkosti. 🔗 Sleduj nás:Instagram: https://www.instagram.com/fotroviny/YouTube: www.youtube.com/@fotroviny 🎧 Dej nám follow a nezmeškej další epizodu! 🔔 --------------------------------- 🌱Partnerem podcastu je ekokosmetika a ekodrogerie z Moravy Tierra Verde - www.tierraverde.cz 10% sleva na eshopu s kódem FOTROVINY 🤑S kódem FOTROVINY17 máš slevu 17% na eshopu www.powerlogy.sk --------------------------------- Prémiovou kávu Fotroviny Blend najdeš na webu pražírny MotMot https://www.motmot.cz/fotroviny-blend/ Výtěžek z prodeje 20% darujeme na konci roku na pomoc vybranému projektu.---------------------------------Rodinné kšiltovky FOTR, MUTR, DóTR a FLóTEK v eshopu rodinné módy FTRVN https://www.ftrvn.com S kódem „podcast“ máte slevu 250 Kč / 10 € na kšiltovku z limitované edice 100 ks kšiltovky FOTR s originálním číslem a zeleným kšiltem.