První podcast roku 2023 je právě tady. Hned na začátek zabrousíme do oblasti sportovní výživy a efektivních fitness tréninků. Naším hostem je Jan Caha, majitel vzdělávacího zařízení Fitness Institut, které založil v roce 2012 a kde funguje nejen jako jeho garant, ale i jeden z lektorů. Honza působí ve fitness více jak 15 let jako aktivní sportovec, ale také jako lektor a specialista na sportovní výživu a fitness trénink. Honza navíc není žádný teoretik, účastnil se více jak 40 soutěží v kulturistice a pouze na jedné stál mimo stupně vítězů. Navíc v současnosti působí jako vědecký pracovník na Masarykově univerzitě v oboru kinantropologie.