⚡ V dalším díle série s odborníkem na výživu Oliverem Najmanem se podíváme na doplňky stravy, které si vysloužily přezdívku „nakopávače" - tedy pre-workouty! 💥 A aby nezůstalo jen u teorie, do videa jsme pozvali i Jakuba Enžla, který nám poví více o svých zkušenostech s nakopávači. Kromě toho se také dozvíte, jak předtréninkovky fungují, jaké známe typy a které látky stojí za jejich účinky. 🏋️‍♂️ Probereme, jaký vliv může mít taková „předtréninkovka" na váš výkon a proč je rozdíl, jestli obsahuje stimulanty, nebo ne. ☕ A aby toho nebylo málo, podíváme se také na kofein, beta-alanin a citrulin malát – tři oblíbené látky, které se v předtréninkových přípravcích běžně vyskytují. 🔬⚙️ Pokud se zajímáte o výživu, trénink a o to, jak ze sebe dostat maximum od první minuty, toto video vám poskytne jasný a praktický přehled. 🎯💪