Mnoho žen, které otěhotní, přestává cvičit, protože neví jak, a bojí se. Fitness trenérka Veronika Benešová vysvětluje, proč je důležité i v těhotenství být aktivní a že není nutné se vzdávat i oblíbeného cvičení se zátěží - činkami a na strojích. Představí také svůj e-book, který se bude věnovat právě problematice bezpečnému a efektivnímu cvičení v těhotenství. 

Veroniku Benešovou můžete sledovat na www.instagram.com/veronika.be 

Líbil se vám náš podcast? Sdílejte ho dál i mezi vaše přátele s hastagem #fitmamipodcast, ať vám můžu osobně poděkovat. 

Budu také moc ráda, když podcast ohodnotíte a kliknutím na "zvoneček" si nenecháte ujít žádnou další epizodu.

Máte tip na zajímavou a inspirativní maminku ze svého okolí? Pošlete mi tip na pavla@fitmami.cz 

Děkuji a užívejte si vaše fit mateřství

Pavla 

Upozornění: Informace, rady a tipy sdílené v podcastu jsou subjektivním názorem hosta a moderátorky podcastu. Moderátorka, host podcastu ani fitMAMI s.r.o. nejsou jakkoliv odpovědni za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených doporučení, návodů a rad. Každý, kdo si jakoukoliv radu nebo návod vybral, si je vybral po důkladném uvážení a na vlastní riziko a odpovědnost.