Spolupracuj s nami: https://fitkoucing.sk

Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk

Naše programy: https://shop.fitkoucing.sk

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Doplnky, ktoré užívame: https://nutrend.sk

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

V tejto epizóde prejdeme otázky, ktoré ste sa nás pýtali na instagrame. Vybral som top 10, ktoré by mohli byť zaujímavé na debatku.

00:00 - Začiatok epizódy

01:50 - Robíte niečo pre mentálnu pohodu

08:39 - Cvičenie po operácii pŕs

11:15 - Kalórie mäsa v tabuľkách

14:52 - Keby som nebol tréner, čo by som bol

24:07 - Koľko týždenne naberať s minimom tuku

26:32 - Cviky na tvrdohlavé partie

32:50 - Čo si dávame keď je chuť na sladké

39:31 - Prejedanie raz za týždeň

43:46 - Je 100g vločiek veľa

48:29 - Život s nefitnes partnerom

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava