Nehovorené drsné pravdy o chudnutí (e05)
V tejto epízode si prejdeme nehovorené pravdy o chudnutí, ktoré zrejme každý na svojej ceste zažije, alebo minimálne bude z časti vnímať.
Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
30 tipov na 30 dní: https://dashboard.mailerlite.com/forms/898373/121759440487581593/share
00:00 - Úvod
01:30 - Nezáleží na diéte, ale kalóriách
03:38 - Víkend môže všetko pokaziť
06:41 - Lineárny proces
11:00 - Zlú stravu nikdy nevycvičíš
13:01 - Jesť zdravo nestačí
14:02 - Spaľovače tuku
17:12 - Očakávaš rovnaký progres ako iní
23:03 - Nemáš systém chudnutia
24:26 - Viac neznamená viac
27:15 - Lokálne nespáliš tuk
28:25 - Zhrnutie a záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
Podcast Fitkoučing Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.