Dovolenky sa blížia - čo sa oplatí riešiť? (e10)
Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
V tejto epízode sa bavíme o prístupe k strave a pohybu počas dovolenky a zdieľame zopár praktických tipov, ktoré si môžete vziať.
00:00 - Úvod
00:51 - Chudnutie na dovolenke
03:38 - Strava na dovolenke
14:09 - Pohyb na dovolenke
23:38 - Mindset na dovolenke
29:55 - Váha po dovolenke
33:27 - Čo si brávame
35:32 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
Podcast Fitkoučing Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.