QnA - Chudnutie po 50tke, Carnivore, tréningy doma a ďalšie dilemy (e07)
Odpovedáme na Vaše otázky!
Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
00:00 - Úvod
00:59 - Musím meniť cviky ak mi vyhovujú
03:48 - Ako po 50tke schudnúť z brucha
07:37 - Bodypump na chudnutie
08:38 - Karnivor strava
16:07 - Antidepresíva a priberanie
18:20 - Vysnívaná krajina
21:28 - Ako dlho môžem byť v deficite
24:12 - Svalová pamäť
26:12 - Fullbody VS Upper Lower
29:39 - Silový tréning doma
32:10 - Legpress, hacken, predkopy
34:52 - Milé od Vás
35:06 - Tuky cez 160%
38:56 - Tuk len na bruchu
39:09 - Kvapky a káva na chudnutie
43:38 - Makro a mikroživiny na dovolenke
45:49 - Vylepšenia vo FitUpe
50:50 - Ste už najlepšia verzia
58:25 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
Podcast Fitkoučing Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.