Kalorické tabuľky - vaše najčastejšie chyby v trackovaní jedla (e04)
V tejto epízode si prejdeme najčastejšie chyby v trackovaní jedla v kalorických tabuľkách. Chyby, ktoré sme robili my, ktoré robia naši klienti a s ktorými sa najčastejšie, v osobnej a online trénerskej praxi, stretávame.
ONLINE COACHING: https://fitkoucing.sk
PROGRAMY: https://shop.fitkoucing.sk
DOPLNKY: https://nutrend.cz
FITKOUČING IG: https://instagram.com/fitkoucing
TÁŇA IG: https://instagram.com/tatiana_hajickova
00:00 - Úvod
01:24 - Surový a varený stav
08:26 - Neplánovanie vopred
13:47 - Komplikované recepty
17:45 - Reštaurácie
22:32 - Aktivity v tabuľkách
25:54 - Zapisovanie hotových jedál
28:12 - Presnosť databázy a porcie
33:03 - Skryté kalórie
37:21 - Vlastné receptyy
41:06 - Praktická rada na obedy
49:33 - Sacharidy, tuky a ich odchýlka
51:57 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
Podcast Fitkoučing Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.