Prakticky ho nevnímáme a bereme ho jako přirozenou součást našeho života a dnešní moderní doby. Řeč není o ničem jiném, než o modrém světle. Co když má ale na nás větší vliv, než si vůbec dokážeme představit a připustit? Tohle skvělé a podle nás velmi aktuální téma jsme otevřeli společně s našim hostem Adamem Česlíkem z Performance Lifestyle.

V podcastu uslyšíte:

• Co to vlastně modré světlo je, a jakou roli hraje ve stárnutí naší pleti a našem celkovém zd.raví
• Otevřeme tolik palčivé téma slunce a UV záření
• Budeme hovořit o nutnosti (ne)používat SPF na denní bázi.
• Adam podrobně vysvětlí rozdíl mezi UV a HEV modrým světlem (obrazovky, LED osvětlení), a jak může mít horší vliv na stárnutí pokožky, hyperpigmentaci a další.
• Dozvíte se praktické také praktické nástroje, jak balancovat zatížení pokožky modrým světlem (zvenku i zevnitř).
• Zjistíte, co znamená pojem "Blue light toxicity syndrom"
• A na závěr si řekneme jak skutečně podpořit tvorbu kolagenu, takže si určitě počkejte až do konce! :)

Dejte nám vědět jak se vám epizoda líbila! :)

• Filokalista ⁠⁠E-shop⁠⁠
• Filokalista ⁠⁠Instagram⁠⁠
• Filokalista ⁠⁠Blog⁠⁠
• Adama najdete tady ⁠⁠@risebyperformance⁠⁠

Linky z podcastu:

• Software ⁠⁠IRIS⁠⁠
• Software ⁠⁠F.Lux⁠