Vítejte u dalšího Filokalista podcastu!:) Mým hostem tentokrát byla Lenka Kokošková. Ta se zabývá hormonálním zdravím žen a rukou ji také prošly už stovky žen. Ať už skrz její kurzy, poradenství nebo cestou individuální podpory. S Lenkou se mi tak skvěle povídalo, že jsme ani nestihly probrat vše co jsem chtěla a už teď vím, že si ji budu muset pozvat na pokračování! :)

Seznam témat byl tentokrát opravdu nabitý a jsem přesvědčená, že každá žena si z toho něco odnese.

Jaké témata se v podcastu objevily?

• Jak přesně vypadá zdravý cyklus?
• Proč je důležité svůj cyklus vnímat a co vše nám může povědět
• Suplementace na hormonální nerovnováhu, kupovat nebo ne?
• Jak a KDY měřit své hormony
• Spolehlivost a vyhodnocení ovulačních testů
• Symptotermální metoda a její benefity
• Cysty a myomy z pohledu psychosomatiky
• Vše co jste chtěli a potřebovali vědět o progesteronu
• Jak svůj progesteron přirozeně podpořit