05:18

Podcast: Fameplay.TV Podcast

Na co má dlouhodobé sezení velmi negativní vliv

02.11.2020

Rozum v troubě | Jak často cvičt? Složitá otázka. Pro každého je optimální počet minut/hodin denně úplně jiný, záleží na kondici, na cílech, motivaci a dalších x faktorech. Zásadní rada zní: Vstaňte ze židlí, hýbejte se co nejvíce a zvraťte negativní efekt dlouhého sezení.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast Fameplay.TV Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.