Rozum v troubě | V první řadě je potřeba si uvědomit, že počítání kaloriií a znalost energetické bilance na příjmové a výdajové straně nám sice dává jistou důležitou informaci, je to ale jen střípek ze správné výživy. Na internetu je celá řada kalkulaček, které spočítají teoretickou energetickou spotřebu. Nezapomínejte však, že vzorců pro spočítání bazálního (klidového) metabolismu je celá řada, navíc je to opravdu jen základ. Více podrobností prozradí výživový poradce Petr Havlíček.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.