Podcast pojednává o močové inkontinenci, stavu, který postihuje převážně ženy, ačkoliv není považován za normální součást stárnutí. Díl podcastu popisuje různé příčiny tohoto problému, včetně těhotenství, menopauzy, obezity a infekcí močových cest. Dále nabízí řadu léčebných možností, od posilování pánevního dna a změn životního stylu až po chirurgické zákroky. Zdůrazňuje důležitost nekouření, udržování zdravé hmotnosti, vyhýbání se zvedání těžkých břemen a omezení konzumace kofeinu a alkoholu jako klíčové preventivní a podpůrné kroky. Podcast také zmiňuje výhody pravidelné stolice a hydratace, a doporučuje vyhledat lékařskou pomoc namísto pokusů o samostatné zvládání příznaků.

zdroj informací: https://www.podperinou.cz/zdravi/proc-vznika-jak-se-projevuje-a-leci-mocova-inkontinence/