Vedená dechová meditace pro zklidnění a návrat k sobě | Reconnect Retreat
Dopřej si chvíli zpomalení a přenes svou pozornost zpátky k sobě. V této úvodní meditaci z Reconnect Retreatu se jemně obrátíš dovnitř, začneš vnímat svůj dech a pomocí jednoduchého dechového cvičení podpoříš pocit klidu a bezpečí v těle.
Meditaci můžeš použít jako krátký každodenní rituál, když se chceš zastavit, zklidnit mysl a lépe se napojit na své tělo.
🎧 Meditace pro zklidnění nervového systému, vědomý dech, relaxaci a návrat k sobě.
Sleduj Duševní ukolébavku na Spotify a na Instagramu.
Pokud se chceš dozvědět víc o osobní nahrávce na míru, napiš mi na dusevni.ukolebavka@gmail.com
Podcast Duševní ukolébavka✨| Meditace, spánek a zklidnění je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.