Fitness instruktor Jan Caha: Není nutné jíst pětkrát denně, ale tak, aby to zapadalo do našeho životního stylu
Pravidlo o tom, že je dobré najíst se pětkrát nebo šestkrát denně je podle fitness trenéra Jana Cahy v současnosti už přežitkem. „Dnes se na tom už tolik nelpí. Je však pravda, že nám pravidelná strava umožňuje nehladovět. Předejdeme tomu, abychom večer před spaním vybílili ledničku,“ vysvětluje instruktor fitness Jan Caha, který byl dopoledním hostem Rádia ZET.
Podcast Dopolední host je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.