Narodil sa v obci Štefanov nad Oravou. V neďalekom Tvrdošíne navštevoval Základnú školu Štefana Šmálika. Strednú školu (Gymnázium Martina Hattalu) absolvoval v Trstenej. Kolektív učiteľov oboch týchto škôl bol pre neho významným motivujúcim faktorom pre ďalšie štúdium. Po maturite Ján Strnádel absolvoval štúdium na bývalej Chemickotechnologickej fakulte STU (terajšia Fakulta chemickej a potravinárskej technológie STU v Bratislave), kde popri štúdiu pracoval na Ústave experimentálnej onkológie Slovenskej akadémie vied. Doktorské štúdium absolvoval v Laboratóriu biológie nádorov na Ústave živočíšnej fyziológie a geneticky v Liběchově, v Českej republike. Po skončení štúdia prijal pozvanie profesora Martina Maršalu a stal sa súčasťou jeho výskumného tímu na Kalifornskej univerzite v San Diegu, USA. Tu sa zoznámil s unikátnou technológiou prípravy kmeňových buniek reprogramovaním somatických (telových) buniek. Táto technológia, ocenená Nobelovou cenou v roku 2012 umožňuje zmeniť osud akýchkoľvek ľudských telových buniek za účelom ich použitia v regeneratívnej medicíne. Po siedmich rokoch vedeckej práce na renomovanom pracovisku a v nádhernom prostredí Kalifornie sa z rodinných dôvodov rozhodol vrátiť na Slovensko, na rodnú Oravu. Po návrate nastúpil do novootvoreného Martinského centra pre biomedicínu, na Jesseniovej lekárskej fakulte UK. V súčasnosti vedie výskumný tím Laboratória prietokovej cytometrie, fenotypizácie buniek a tkanivového inžinierstva, s ktorým sa venuje príprave unikátnych 3D bunkových modelov. Je manželom pravdepodobne najtolerantnejšiej manželky na svete a otcom troch synov, ktorých vedie k láske k ľuďom a prírode, kanoistike a biofarmárčeniu. Slovensko považuje za fascinujúcu krajinu s dosiaľ nevyužitým potenciálom a mladým ľuďom želá, aby odchádzali do sveta „na skusy“ bez odstrihnutia pupočnej šnúry. Poďte si vypočuť podcast Doma je doma s Evou Pribylincovou. Rubriku Doma je doma pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú sobotu po 16. hodine.