PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
DECHOVÉ RITUÁLY

DECHOVÉ RITUÁLY

Autor: Jolana Breit
Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli. Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma. Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku. Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu. Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete. Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju. Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ. Takže poslouchejte a dýchejte :-) Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit Instagram: @jolana.breit YouTube: @jolanabreit

Podcast DECHOVÉ RITUÁLY je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (39 epizód)

10:33
  
18.07.2023

# 14 Odpočinek a spánek

Jak se dostat do klidu, ve kterém usnete raz dva a spát budete celou noc jak dudek? Poslechněte si tipy pro usínání a na dobrou noc si dejte relaxaci pro Klidný spánek, kterou najdete zde
08:39
  
11.07.2023

#13 Emoce

Dá se dechem ovlivnit prožívání? Rozhodně ano! Tento díl je celý o emocích. Praktické dechové cvičení Emoce, rovnováha a soulad najdete zde
11:20
  
04.07.2023

#12 Rytmus

Rytmus přináší řád tam, kde chybí, je to hodně silný stabilizační prvek. Rytmický dech blahodárně působí na nervovou soustavu, je skvělý pro posílení tělesných funkcí i pro posílení psychické odolnosti a vyrovnanosti.
07:18
  
27.06.2023

#11 Zenový klid a bleskový restart hlavy

Představte si dramatický film a najednou střih a všechno se začne odvíjet úplně jinak. Mozek nerozlišuje mezi představou a skutečností, takže pokud se ve filmu nebo ve své představě cítíte božsky, tak váš mozek tomu věří a produkuje hormony štěstí. Za chvíli převládne pocit uvolnění který restartuj...
12:59
  
13.06.2023

#9 Plný dech a parádní odměna k tomu

Dozvíte se, jak propojit tři dechové okruhy, aby váš dech byl plný a hluboký a zároveň plynulý a lehký jako lístek, který klouže ve větru. A jak je to s tou odměnou? Ta stojí za to, to si rozhodně poslechněte! Videa najdete na YouTube a Pickey
12:47
  
06.06.2023

#8 Podklíčkový dech, hravost, kreativita a prevence astmatu

Podklíčkový dech stimuluje mozek, zlepšuje paměť a mentální výkon. Působí na myšlení a obecně na oblast hlavy. Zvýrazněním podklíčkového dechu můžete eliminovat bolesti hlavy a napomoct uvolnění šíje a krku.Dostatečným výdechem a dobrou cirkulací vzduchu v podklíčkové oblasti podpoříte léčbu astmati...
11:40
  
30.05.2023

#7 Hrudní dech, srdce a sebehodnota

Hodně zajímavou kapitolou je propojení drah orgánů s psychikou. Velkou roli hraje, co prožíváte a co si myslíte. Jestli jste veselí, smutní, ustaraní nebo máte radost, to ví každá buňka ve vašem těle a dozvídá se to pomocí neurotransmiterů. No a jestliže je psychika ovlivňuje tělo, tak i tělo ovlivň...
15:31
  
23.05.2023

#6 Jak dýchat bránicí a mít hezké nohy

Brániční dýchání má rozsáhlý vliv na zdraví, protože působí na všechny orgány uložené pod plícemi. Ale to není všechno. Spodní dech, jak se bráničnímu dýchání taky někdy říká, má vliv i na krásu, protože umí rozvířit stojaté vody a přináší obnovu a očistu, která souvisí s pružností. Brániční dýchán...
04:04
  
16.05.2023

#5 Jak nalít energii do žil

V bonusovém dílu Jak nalít do žil energii se dozvíte, jak buňky energii vyrábějí a taky na čem výroba té energie závisí, co ovlivňuje její množství. Budete vědět, jak můžete výrobu energie posílit a vypořádat se tak s únavou. Protože kde je energie, tam není únava. Bonusový díl je dostupný na htt...
17:36
  
09.05.2023

#4 Mrtvý prostor a dechová vlna

Dozvíte se, co je to mrtvý prostor a k vašemu překvapení zjistíte, že se nachází přímo ve vašich plicích. Na druhou stranu se dozvíte, jak tento mrtvý prostor znovu oživit a budete vědět, co vám to oživení přinese. A taky si posvítíme na tři dechové zlozvyky, které mají na svědomí bolesti hlavy a za...
16:57
  
02.05.2023

#3 Tři brány života a tři klíče k nim

Co jsou to brány života? Nejde o nic nadpřirozeného, brány života zahrnují tři důležité orgány v těle a tři klíče k nim představují tři způsoby, jakými lze účinně ovlivňovat činnost těchto orgánů. K čemu je to dobré? Pokud byste rádi vyladili činnost svého těla a některé pokažené mechanismy opravili...
11:41
  
25.04.2023

#2 Biologie, evoluce a zázračný dech

V této epizodě si uděláme výlet k samotnému úsvitu života na Zemi. Vrátíme se v čase o 3 a půl miliardy let zpět, abychom zjistili, jaké jsou nejdůležitější biologické potřeby našeho těla a jak je můžeme využít pro regeneraci a sebe uzdravování v dnešní době. Tak nasedat a jedeeem!
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.