BONUS: Jak na stravu na dovolené?
Cestování nám dokáže pěkně stížit udržování svého tvrdě vypilovaného režimu – třeba spánku, pohybu, a především stravy. Jak si udržet zdravé základy a zároveň si užít dovolenou na maximum? Poslechněte si rady a tipy dvou zdravotních koučů, kteří milují jídlo, cestování i své zdravé rutiny!
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak mít zdravý přístup k jídlu během dovolené?
Jak si hlídat zdravotní omezení (např. při AIP), když jíme v zahraničí?
Je opravdu tak důležitá rovnováha i na dovolené?
Jak se nepřejídat na all-inclusive bufetech?
Jak plánovat jídlo před odjezdem?
Jakými hacky si pomáháme k udržení svých návyků na cestách?
PROPOJTE SE S NÁMI:
DAYZEN: https://www.dayzen.cz/ ~ https://www.instagram.com/dayzen_life/
Lucky AIP: https://luckyaip.cz/ ~ https://www.instagram.com/lucky.aip/
Limithacker: https://limithacker.cz/ ~ https://www.instagram.com/limithacker/
P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.Lucka a Tom z DAYZEN TALKS
Podcast Dayzen Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.