V první části se dozvíš, proč je důležitá v práci na sobě a cestě ke zdraví sebezkušenost. Je skvělé si umět u sebe analyzovat různé vzorce a přemýšlet nad sebou a dělat postupné kroky ke změně. Analytická část mozku nás ale vede jedním směrem, ale naše tělo nebo naše duše ve skutečnosti potřebují něco jiného. Díky prožitku nacítění na tělo nebo vizualizaci mohu zjistit, co skutečně pro sebe teď a tady potřebuji. A hlavně díky sebezkušenosti a prožitým emocím u toho se změny mohou dít mnohem ...