PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Cukrovka pod kontrolou

Cukrovka pod kontrolou

Autor: Tomáš Bláha
V našem podcastu mluvíme o tom, jak mít cukrovku pod kontrolou. Jak jsme přešly od doporučené stravy k nízkosacharidové a jaké nám to nyní přináší benefity v každodenním životě - při sportu, ve škole nebo v práci . V neposlední řadě si povídáme o tom, co za benefity to může přinášet do budoucna, protože chceme s cukrovkou žít plnohodnotně a být zdravé. Sledovat nás můžete na společném profilu @cukrovkapodkontrolou nebo na osobních účtech @dia.free a @eat_your_fears. Pokud máte nějaký dotaz, můžete nám napsat na e-mail cukrovkapodkontrolou@gmail.com.

Podcast Cukrovka pod kontrolou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (37 epizód)

42:42
  
07.04.2021

#37- host: Jana Zahradníková, 2. díl

Dnešní díl je pokrčování toho předešlého. Je opět s hostem, kterým je nutriční terapeutka Jana Zahradníková. Mluví o tom, jak pracuje s diabetiky, rozebírá jednotlivé vlivy na naše zdraví, včetně spánku, pohybu, světla, vitamínů a mnoho dalšího. 
37:19
  
24.03.2021

#36- host: Jana Zahradníková

Tentokrát jsme si pozvaly nutriční terapeutku Janu Zahradníkovou. Ta nám popsala jakým způsobem sestavit jídelníček, jak obecně ke stravě přistupovat, jaké má své terapeutické vychytávky. Podcast s Jančou je díky jejím bohatým zkušenostem a vědomostem velmi dlouhý, a tak je rozdělen na dva díly. Ten...
24:21
  
15.03.2021

#35- Nízkosacharidové a ketogenní stravování

Jaký je rozdíl mezi nízkosacharidovým a ketogenním stravováním? Jak se od sebe tyto dva typy liší a co mají naopak společné? Na co bychom si především měli dát pozor? To vše se dozvíte v tomto díle.
24:25
  
02.03.2021

#34- Sezonní sportování

Jak se mění naše sportování v průběhu roku? Co nejčastěji za pohybovou aktivitu zařazujeme, jaké jsou naše glykémie a jak upravujeme dávky inzulinu? To vše si můžete poslechnout v novém díle. 
30:05
  
22.02.2021

#33- Sezonní stravování s cukrovkou

Jak se mění naše stravování během roku? Co jíme více v zimě a co naopak v létě? Mění se i množství přijímaných sacharidů a aplikovaný inzulin? To vše se dozvíte v tomto díle.
28:38
  
15.02.2021

#32- Cukrovka s covidem

Osobní zkušenost s koronavirem u jedné z nás. Jaké byly příznaky, jaký to mělo dopad na glykémie, množství inzulinu a další aspekty, se dozvíte v tomto díle.
55:21
  
08.02.2021

#31- host: Katarína Baniariová

Jak by měl probíhat zdravý cyklus ženy? Jaké jsou jednotlivé fáze a které hormony během nich působí? Kdy může inzulin reagovat hůře a proč tomu tak je? Plno zajímavých informací se dozvíte v tomto díle, kde naším hostem byla Katarína Baniariová.
23:29
  
02.02.2021

#30 - Cukrovka a ženský cyklus

Co s naší glykémií dělá ženský cyklus? Jak tyto změny pociťujeme? Máme chuť na sladké a musíme zvyšovat množství inzulinu? Na závěr pak shrneme, jak nám obecně pomáhá strava v pozorování a poslouchání svého těla a jak k tomu přispěla nízkosacharidová strava.
29:16
  
25.01.2021

#29- Cukrovka a půst

První podcast v novém roce je o půstu. Rozebíráme, kdy a proč půst držíme, co nám to přináší za benefity, na co si dát pozor, především ohledně dávek inzulinu a kontroly glykémie. 
24:21
  
16.12.2020

#28- Vánoce s cukrovkou

V dnešní epizodě si povídáme o tom, jaké to je mít Vánoce plné cukru a jaká je to pak svoboda na nízkosacharidovém stravování. Jak se nám obecně změnil přístup a pohled na stravování o Vánocích. 
24:50
  
02.12.2020

#27- Cukrovka a psychika

Psychicky stav u diabetiků je obecně velmi podceňované téma. V tomto díle podcastu se snažíme alespoň nakousnout tuto složitou problematiku. Jak důležité je si uvědomit, ze některé vyšší hodnoty se proste stanou a není nutné se jimi trápit, kde nabrat sílu na další a další snad už úspěšné pokusy zkr...
42:20
  
23.11.2020

#26- host: Inka Píšová

Dnešní epizoda podcastu je s Inkou, která povídá o svém příběhu s těhotenskou cukrovkou. Jak moc jí pomohla lowcarb strava se zvládáním glykémií nebo jaké jí byly dávány doporučení ohledně hodnot. Dále si povídáme i o samotném porodu,, kde Inka popisuje, jak je důležité, aby byla cukrovka dobře komp...
26:23
  
16.11.2020

#25- Senzory, pumpy a pera vs lowcarb

V dnešním podcastu rozebíráme další možné problémy, které mohou nastat při každodenním používáním inzulinových per, pump nebo senzorů. Poradíme vám, jak těmto chybám předejít. Shrneme tipy pro lepší kompenzaci cukrovky, ale i pro lepší obsluhu těchto diabetických pomůcek. 
24:40
  
13.11.2020

#24- host: Karolína Vobrubová

V dnešním díle podcastu se bavíme s hostem Karolínou o tom, jak zvládá cukrovku v těhotenství. Jak se změnila její strava od toho momentu, kdy otěhotněla, jaké pociťuje změny ať už v dávkách inzulinu nebo jaké má hodnoty krevního cukru. Dále s ní rozebíráme,  jak často musí jako těhotná diabeti...
20:07
  
02.11.2020

#23- Cukrovka a sladidla

Ve 23. díle našeho podcastu rozebíráme téma sladidel Která jsou pro nás jako diabetiky vhodná a kterým bychom se měli určitě vyhnout? Povídáme si i o tom, jak se nám změnila chuť na sladké potom, když jsme přešly na nízkosacharidové stravování. 
35:56
  
28.10.2020

#22- Není to jen o jídle

V dnešním díle si povídáme o tom, co přesně nízkosacharidová strava obnáší, které další aspekty nám dále pomáhají k lepší kompenzaci cukrovky, jako je například spánek, otužování nebo doplňky stravy. Dále rozebíráme to, co nás obecně mrzí a štve na časté kritice této stravy, 
28:24
  
19.10.2020

#21 - host: Lucie Váňová

Do dnešního dílu přijala pozváni Lucie Váňová, které byla před pár měsíci diagnostikována těhotenská cukrovka. Lucka vypráví o tom, jak probíhal test v průběhu těhotenství, o tom, že už spadá do kategorie starší rodičky, ale také o tom, že ji tato strava přinesla spoustu b...
29:18
  
12.10.2020

#20- host: MUDr. Hana Krejčí

Očekávaný podcast s panÍ doktorkou Krejčí nejprve objasni její začátky s lowcarb stravou, z počátku spíše negativní přístup, postupné pronikání do problematiky i svoji vlastní zkušenosti a následné doporučování pacientům. PovÍdáme si nejen o lowcarb stravě u diabetiků ale i o přeruosvaných půstech,...
20:48
  
05.10.2020

#19 - Půst a cukrovka

V dnešním díle se bavíme o tématu půst. Jaké máme druhy, jaké jsou jeho benefity, pro koho je dobrý a kdo by naopak půst držet neměl. Rozebíráme i půst ve spojitosti s cukrovkou a jaké my s ním máme zkušenosti.
23:49
  
28.09.2020

#18- Sauna a cukrovka

V dnešním podcastu rozebíráme téma saunování. Jaké jsou jeho hlavní benefity? Jak často a kdy je dobré do sauny chodit? Rozebíráme i to, jaké jsou naše zkušenosti ve spojitosti s cukrovkou - jak se chovají v horku senzory měřící hladinu krevního cukru a na co si musíme dát během saunování pozor.
25:27
  
21.09.2020

#17- host: Barbora Langer

V dnešním dílem je náš host Barbora Langer, spoluzakladatelka blogu Holky ve formě a Sportfluence. S Bárou se bavíme o sportu, o výživě obecně, jaké směry vyzkoušela a které jí seděly nejvíce. V neposlední řadě se bavíme o tom, jak vidí stravování v zahraničí.
23:38
  
14.09.2020

#16- Cukr a cukrovka

V dalším podcastu cukrovka pod kontrolou rozebíráme téma cukr. Co nám způsobuje, proč bychom ho měli omezovat, proč jsme se ho vzdaly my a jaké nám to vzhledem k cukrovce přineslo benefity. V neposlední řadě rozebíráme i mýty, které jsou s tématem cukr spojené. 
29:34
  
07.09.2020

#15- host: Janina D. Černá - Cukrfree

V dnešní epizodě je náš host Janina cukrfree. Povídáme si s ní o nízkosacharidovém stravování,  jak konkrétně pomohlo jí samotné. Co se díky němu naučila, kam se posunula a kam směřuje nyní, poté, co si vyřešila problémy spojené s jídlem. 
17:51
  
31.08.2020

#14- Alkohol a cukrovka

V dnešním dílu si povídáme o alkoholu ve spojitosti s cukrovkou. O tom, jak toto téma vnímáme my, jak nám alkohol ovlivňuje krevní cukr, jestli a kolik na něj aplikujeme dávek inzulinu a co nám alkohol obecně způsobuje si poslechněte ve 14. dílu našeho podcastu. 
15:05
  
24.08.2020

#13- host: Michaela Bičianová, 2. díl

V druhém dílu našeho podcastu probíráme s Míšou jak se stravuje při vysoké tréninkové aktivitě, kolik času věnuje regeneraci a jak vlastně spolu souvisí sport, sacharidy a inzulin. 
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.