Článek Petra Juny. Dobrá nálada, pálení tuků, lepší zdraví. Pohyb v těle spouští řadu biochemických reakcí, které ovlivňují svaly, psychiku i imunitu. Zjistěte, co se v nás skutečně děje, když nazujete tenisky nebo vyrazíte do posilovny.

Rekreační sportovci často věří různým bludům. Například, že po deseti minutách pohybu překonáte krizi, po půlhodině se zaplavíte hormony štěstí a přesně po šedesáti minutách začínáte spalovat tuky. Tak ale tělo nefunguje.

Celý článekčtěte zde.

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveruSeznam Zprávy.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích:Twitter//Facebook//Instagram.
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.