Po většinu času existence lidského druhu nám byla zima. Celou dobu našeho vývoje (asi 250 000 let) jsme se jako homo sapiens museli se zimou vyrovnávat. Pokud zajdete v létě do jakékoliv jeskyně, ucítíte, že je tam celkem zima, i když je venku teplo. Jen si představte, jak je tam v zimě. Zima byla s našimi předky všude. Pokud kempujete venku, téměř v jakémkoliv ročním období, tak si představte si, že nemáte možnost vzít si izolující termotriko a po pár dnech se vrátit do vyhřáté místnosti. S tím se na chlad muselo adaptovat i naše tělo. A tak je tu s námi chlad po tisíce let, má celou řadu benefitů pro zdraví člověka a dnes se do jeho rozkličování pustila i věda. Jak se k chladu dostali Libor s Veronikou a co jim chlad přináší? To se dozvíte ve dnešním dílu podcastu!

Náš E-shop: UpLife.cz

Navštiv náš web Codeoflife.cz

Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne

Rezervuj si praktický workshop: Upgadni se!

Minutáž:

01:00 - Příběh Veroniky a bohémský život

09:00 - První setkání s Wim Hofem a chladovou terapií

11:00 - Jak objevit základní úroveň svého zdraví? 

15:00 - Intuice vs. racionalita

17:00 - Procházky v zimě "nalehko"

19:00 - Liborův příběh a jeho cesta k chladu a Wim Hofově metodě

29:00 - Jak se nacítit na své tělo a na svůj příběh?