#79: s Claudií: „Vědci dnes už ví, že mozek člověka žijícího v moderní společnosti je téměř permanentně v režimu aktivace." O klidu z pohledu neurovědy, zkušeností a vlastního prožívání
Krásný dobrý den, ahoj milí posluchači.
Když se zastavíme, často to není ticho, co nás děsí.
Ale to, co v tom tichu uslyšíme.
Naše mysl si zvykla, že se cítíme v bezpečí zejména, když jsme aktivní. Že když se něco děje, jsme v pořádku.
Naopak klid, ten nás často vyděsí víc, než naplněný To-do list.
„Mozek se najednou setká s tím, co jsme dlouho potlačovali, tzn. nevyslovené pocity, staré křivdy, nevyjádřený smutek." Claudie
„Ono už samotné položení této otázky posiluje aktivitu oblasti mozku, odkud pramení klid, nadhled a empatie." Claudie
V této epizodě se podíváme na to, proč má mozek tendenci bránit se klidu, tichu a co se děje, když si ho i přesto dovolíme.
Společně projdeme např.:
- Z jakého důvodu mozek potřebuje „nicnedělání“ ?
- Co se v nás děje, když si klid, ticho dopřejeme?
- Jak se naučit brát klid, ticho jako svojí součást?
- A co považuji za „game changer"?
„Klid není opakem života. Klid je místem, kde se ztiší život okolní, abyste mohli znovu začít žít ten svůj." Claudie
Jak říká neurovědkyně Judson Brewer:
„Mozek se nejlépe učí, když se cítí v bezpečí.“
A klid, skutečný klid, je právě ten okamžik, kdy bezpečí pocítíme. Kdy se ho naučíme znovu vnímat.
Poslechněte si epizodu, která vás zve zpomalit,
vdechnout přítomnost a znovu objevit sílu, která se rodí z ticha.
Přeji vám inspirativní poslech.
Pro více inspirace sledujte claudie_cross
Více o možnostech spolupráce na claudiecross.com
Závěrem, děkuji partnerům podcastu za povzbuzující spolupráci ~ hotelu Emblem Prague a společnosti Applefix.
Hotel Emblem Prague, nabízí kulinářské zážitky, prostory pro formální jednání a luxusní wellness, abyste mohli uspokojit potřeby vašeho těla, mysli i duše.
Společnost Applefix se specializuje na veškeré zařízení značky Apple a dodává, že opravuje i neopravitelné. Pomáhají malým a středním firmám po celé Praze.
Podcast Claudie Cross, Za slovy je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.