EDUŽUR: Nie je možné byť stále šťastný, preto sa učíme, ako zvládať nepríjemnosti, hovorí psychologička Eva Zavacká
Mindfulness nie je len o šťastí a pokoji, ale aj o schopnosti zvládať stres a nepríjemné emócie. Rozprávali sme sa s Evou Zavackou, certifikovanou lektorkou kurzov zameraných na zmiernenie stresu a rozvoj súcitu a láskavosti k sebe i k druhým. Prezradila nám, ako sa dostala k svojej práci, ako jej mindfulness pomáha v osobnom živote a ako ju môžeme priniesť aj do škôl. Vypočujte si alebo prečítajte rozhovor zo série Edužur.
Podcast Edužur pripravujeme vďaka podpore od Nadačného fondu Telekom.
Podcast čierna labuť je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.