„Coping“ aneb čtyři metody, jak nepodlehnout tlaku doby
Stres je neodmyslitelnou součástí života a v přiměřené míře může být dokonce užitečný. Problém nastává, když se z něj stane náš téměř každodenní společník. Psychologie však nabízí metody, jak se se stresem, a to vlastními silami, vyrovnat. Říkáme jim copingové strategie a jde o mentální techniky, které si můžeme přizpůsobit svým potřebám, postupně je rozvíjet, a učinit z nich dokonce přirozenou součást svého života.
Více podcastů najdete v aplikaci Chytré podcasty, kterou naleznete na chytrepodcasty.cz
Podcast Chytré podcasty je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.