Buď schopným mužem s knihou MUŽ 21 (https://bytmuz21.cz/muz-21) Vzrušujícím milencem s knihou SEX 21 (https://bytmuz21.cz/sex-21) a silnou osobností s knihou SÍLA 21 (https://bytmuz21.cz/sila-21) Tohle o svém těle neví ani ženy. Podíváme se na to, proč ženy potřebují úplně jiný přístup ke zvýšení své výkonnosti, zlepšení zdraví a zvládnutí hormonálních změn. Pro muže tohle bude obrovské pochopení spousty souvislostí, které vám vrtaly hlavou a pro mnohé ženy bude tento podcast velkým AHA momentem. Celá epizoda je inspirovaná vynikající prací Dr. Stacey Sims, mezinárodně uznávané odbornice na ženskou fyziologii, sportovní vědu a výživu. Dr. Sims je autorkou několika bestsellerů, včetně knihy "Roar", a má více než dvacet let zkušeností s výzkumem i praxí v oblasti výživy a sportovní vědy. Její práce mění způsob, jakým vnímáme ženské tělo ve sportu, v práci i sexualitě – od menstruačního cyklu přes perimenopauzu až po otázky regenerace a výživy. Dr. Sims je nejen vědkyní, ale taky inovátorkou, která dokázala přenést vědecké poznatky přímo do praktického života. Její motto? "Ženy nejsou jen malí muži." Chcete se posunout kupředu rychleji a systematicky? Domluvte si online setkání přímo se mnou: https://bytmuz21.cz/online-konzultace #charliegreenberg #audiokniha #muz21