Ilona Sponarová, Proč nemůžu zhubnout a hubnutí břicha
💙 Rozhovorem Vás provází Alžběta Šorfová
Individuální systém stravování.
Pohyb by nás měl především bavit.
00:00 - Představení
00:49 - Proč se nám nedaří zhubnout
05:08 - Pohyb by nás měl především bavit
07:58 - Kvalitní základ potravin
12:04 - Individuální systém stravování
14:50 - Pitný režim
17:45 - Hubnutí břicha
21:28 - Superpotraviny
25:48 - Nejškodlivější potraviny
27:03 - Rozloučení
🕊️ Více na www.cestyksobe.cz
Podcast Cesty k sobě je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.