V dnešnej 4. epizóde sa venujeme pútavým témam v oblasti osobného rozvoja a koučingu. Janette Horstmann ako skúsená koučka nám otvorene rozprávala o svojej ceste ku koučingu, o výcvikoch a kurzoch, ktoré absolvovala, ale aj o jej novom smerovaní v tejto oblasti. Hovorili sme o tom, ako nás ovplyvňuje naša minulosť, o bunkovej pamäti a podvedomí, a tiež ako transformačný koučing môže byť nástrojom na prácu s podvedomím.Janette nám taktiež predstavila svoj unikátny nástroj – Sebapoznávacie karty "Veľký príbeh emócií", ktoré pomáhajú pri pomenovaní emócií a poukázala na to, ako emócie môžu slúžiť ako dôležitá informácia v našich životoch. Rozoberali sme aj konkrétne metódy práce so 60 sebapoznávacími kartami, ako rozpoznať a upresniť rozdiely medzi emóciami, a taktiež ako emócie môžeme pozmeniť a ako sa prejavujú v našom tele.Rozprávali sme sa aj o protichodnom vzťahu medzi rozumom a emóciami - ako rozpoznať svoje autentické cítenie, a hovorili sme aj o roli NLP v práci s hlbokými traumami. Janette tiež hovorila o slobode a závislosti vo vzťahoch, o rozdielnom vnímaní slobody, a ako vzťahy okolo nás môžu byť zdrojom sebarozvoja.V závere podcastu sme sa dotkli tém ako moderné vnímanie vzťahov a manželstva, fyzické vzťahy bez formalít a záväzkov, ale aj ako budovať dobrý vzťah so sebou a svojim telom. Janette nám tiež poradila, ako hľadať hranice potlačenia svojich potrieb ako rodič, ako rozpoznať náznaky vyhorenia, a v neposlednom rade sme diskutovali aj o tom, ako nevedomá manifestácia môže ovplyvniť našu budúcnosť.Janette nám svojim jedinečným spôsobom dnes vysvetlí, ako môže koučing podnecovať k šťastnejšiemu a plnšiemu životu.