#7 Zdravá strava s Blankou Procházkovou
Projekt, který je financován z dotace Ministerstva zemědělství, nese název Pohybová gramotnost – pravidelný pohyb a zdravá výživa. Je zaměřen na sportování dětí a jejich komplexní vývoj při pohybových aktivitách ve spojení s osvojením principů zdravé výživy.
V rámci tohoto projektu jsme připravili 3 podcasty a v prvním z nich přijala pozvání nutriční terapeutka Blanka Procházková - https://www.facebook.com/Lecebnavyziva
0:00 Úvod
0:47 Mýty o zdravé stravě
2:42 Jak důležitá je strava u sportovců
5:36 Nejčastější chyby ve stravě sportovců
8:29 Jak postavit jídelníček
14:10 Strava jako prevence zranění
16:10 Ideální strava pro vytrvalce
26:52 Cola po výkonu?
30:25 Suplementace
35:02 Pitný režim
44:00 Vysokosacharidová strava
45:11 Veganská strava
48:03 Je zdravá strava drahá?
49:57 Cheat day
51:45 Závěr
Podcast ČAS na podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.