Zdravím vás u nové epizody, dneska bych se s vámi ráda podělila o svou fitness rutinou. Fitness pro mě neznamená jenom cvičení, nebo alespoň tak to vnímám já. Je to souhrn všeho, co dělám pro svoje zdraví a pro celkový životní styl. Jsou věci, které dělám prakticky denně a pak jiné, které dělám třeba jednou za měsíc. Všechny tyto drobné střípky ale skládají celkovou mozajku mého životního stylu, který považuju za zdravý, ale ne nikterak přehnaný. Určitě mi dejte vědět, co spadá do té vaší fit...