Ultra spracované potraviny, mikrobióm a pravda o jedle.

Myslíte si, že jete zdravo? Možno vás táto epizóda prekvapí.

V novej časti podcastu Búrači gastromýtov sa spolu s biohackarom Dušanom Plichtom pozrieme na tému, ktorá sa týka úplne každého z nás – ultra spracované potraviny.

👉 Prečo dnes jeme viac, ale naše telo je slabšie?

👉 Prečo nás niektoré „zdravé" produkty klamú?

👉 A prečo problém nie je len v kalóriách, ale v kvalite jedla?

Zistíte, že: – nie všetko, čo vyzerá zdravo, je naozaj zdravé – ultra spracované potraviny dokážu meniť náš mozog, chuť aj hlad – náš mikrobióm je dnes chudobnejší ako pred 100 rokmi – a že jedlo môže rozhodovať o vašej energii, nálade aj starnutí

💡 Dostanete aj konkrétne praktické tipy: – ako nakupovať, aby ste sa nenechali zmanipulovať marketingom – prečo neísť do obchodu hladní – ako si vyskladať tanier, aby vám jedlo „pracovalo v prospech" – a jednoduchý hack: prečo začať jedlo šalátom môže zmeniť vaše trávenie

Táto epizóda nie je o zákazoch. Je o tom, aby ste začali rozumieť tomu, čo jete.

Pretože realita je jednoduchá: 👉 Nie všetko, čo vyzerá ako jedlo, je jedlo.

🎙️ Podcast Búrači gastromýtov nájdete: – na Spotify – na YouTube – na Apple Podcasts

buracigastromytov #mikrobiom #zdravie #vyziva #guthealth #zdravestravovanie #biohacking #prevencia

🔥 SLEDUJTE VIAC:

🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/

📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/

🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x

💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste?

Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

See omnystudio.com/listener for privacy information.