Ahoj! Dnes tady pro vás mám další díl mého podcastu, kde se dnes společně pobavíme o zdravém životním stylu celkově a také o tom, co takový zdravý životní styl znamená právě pro mě. Řekneme si něco o stravě, pohybu, spánku, zdravé psychice, vztahu k práci, ale také si třeba zmíníme nějakou kratičkou historii o tom, jak to se stravou vypadalo dříve a jak je to teď.

Take si ale krom životního stylu zodpovíme na vaše otázky, přečteme vaše názory a příběhy a na konci jako tečku na závěr si uděláme rychlou rekapitulaci týdne. No já si myslím, že nás toho čeká spousty, a tak se do toho pojďme rovnou pustit. Doufám, že si z dnešního dílu zas odnesete nějaké nové myšlenky a info, které vám bude sloužit i nadále. Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná!

Mějte se krásně a zas u dalšího dílu ve středu ahoj!

Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova

Tik tok: @fajnbud