Ahoj! Moc vás vítám u jedenácté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě si spolu rozebereme pro mě hodně důležité téma a to je pohyb. Povím vám, co pro mě pohyb znamená už od samého dětství a jak se mé názory na něj s postupem let měnili. Řekneme si něco o odpočinku, protahování a již zmíněné přehnané pohybu se záměrem spálit co nejvíce kalorií, který mě po mém boku také pár měsíců doprovázel a který bych nepřála nikomu z vás. Tak doufám, že si poslech dnešního dílu užijete stejně tak, jako já jsem si užila nahrávání a že si z toho nějakou myšlenku odnesete. 

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!